上海武警新兵授衔,有人3个月减重40斤,他们经历了什么?

烈日下,新兵排列整齐,佩戴好警衔,举起右手庄严宣誓……7月12日上午,武警上海总队新兵团举行授予警衔仪式,1500余名新兵被授予武警列兵警衔,正式成为光荣的武警战士。 

他们于2022年春季入伍,经过3个月的磨砺,顺利完成了入伍训练,接下来将进一步就射击、战术、执勤等科目进行强化训练,通过新训结业考核后分配到基层单位,担负起守护申城的职责使命。

“戴上警衔,意味着我成了一名真正的军人。这不仅仅是一个警衔,更是一种荣誉、一份责任、一项传承。”新兵孟鑫激动地说。

眼前的孟鑫,中等个头,体态匀称。谁也想不到,三个月前他还是一个180斤的“肉墩墩”。让他身材发生巨变的,是总队新兵团新兵七大队里的“减重特工队”。3个多月中,有26名新兵在这里完成了瘦身塑形,孟鑫瘦了40斤,是单人减重最多的。

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授予警衔仪式现场(胡雨萌 摄)

每年入伍的新兵中,都有一些接近体重标准上限的新兵,部队训练量大,体重不减下来,很多训练都会跟不上。“减重特工队”的任务,就是把这些“肉墩墩”新兵锻造成体魄强健的“钢铁汉”。

这支小队的小队长是赵智轩。小队成立当天,他就展示了两张自己不同时期的照片,照片拍摄于2016年,一张是他刚入伍的时候,那时他的体重是186斤,圆嘟嘟的脸上眼睛挤成了一条缝;另一张拍摄于他快下连时,减重到了142斤,脸上棱角分明,身材匀称,整个人充满活力。

这两张照片,记录着赵智轩的减重历程。刚入伍时,他一个引体向上都做不了,俯卧撑也很费劲。为了实现减重目标,他主动向班长请求加练,一有时间就泡在训练场、健身房“燃烧卡路里”,每天都要练到汗流浃背、精疲力尽才罢休,3个月成功减重40多斤。如今,他一口气能拉20个引体向上,俯卧撑一次也可以做一百多个。

听完队长的“逆袭”经历,队员们也充满信心,立下“军令状”,向脂肪宣战。

“减重特工队”组建之初,队员们热情高涨,减重效果明显。但过了一个月,大家就遇到了前进路上的“拦路虎”——“汗如雨下,但体重不减”。有的队员因此信心受挫,产生了畏难情绪和懈怠心理。 

“这是到了瓶颈期。”经验丰富的赵智轩及时调整训练计划,为队员配备了跳绳、臂力棒等器材,并灵活开展小评比、小竞赛等趣味性训练;还利用教育、点名等时机,对训练成果明显的队员给予鼓励和表扬;每周进行减重成果展评,为队员加油鼓劲。

腿没劲了,就练手臂力量;手臂抬不动了,就练腰腹力量。在一系列有效措施激励下,队员们重拾信心、彼此鼓励,相互监督每日打卡目标,热火朝天的训练氛围又回来了。

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减重过程(李岩 摄)

入伍前,孟鑫热衷于打游戏,不爱运动,体重一度狂飙。之前,他也几次尝试过减肥,但都因缺乏毅力半途而废。加入“减重特工队”后,在小队长和战友们的鼓励监督下,他坚持每天早上三公里慢跑、早中晚器械训练,不仅实现了减重目标,还成了中队“龙虎榜”上的熟面孔。

3个月间,“减重特工队”队员中,成功减重20斤以上的12人,30斤以上的7人,40斤以上的2人。“他们的外表形象发生可喜转变,精神面貌也焕然一新。”赵智轩说,这段难忘的经历,是队员们宝贵的精神财富,激励着大家斗志昂扬地迎接新的挑战,战胜新的困难。 

“‘减重特工队’不仅给了我一个强健的体魄,更让我学会了坚持和自律,增强了战胜困难的勇气和信心。”前几天,孟鑫再次被中队评为“训练标兵”,他说,“减重是我入伍的起点,不仅减掉了我身上的赘肉,也祛除了我身上的骄娇二气。今天的授衔又是一个新起点,我要不断开拓进取,以全新的姿态和崭新的面貌去迎接新的挑战,用实际行动回报组织的信任与期望。”

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